ÜBER MICH

Mein Name ist Vera und als introvertierter Mensch wurde mir immer gesagt, dass ich über mich hinauswachsen soll. Mit den Jahren habe ich aber gelernt, dass ich gar über mich hinauswachsen möchte, sondern stetig und spürbar immer weiter in mich hinein. Mich selbst besser kennenlernen, meinen Körper wahrnehmen, verstehen, was in mir passiert und meinen eigenen Bedürfnissen Raum geben, sind Dinge, die mich begleiten und immer wieder neu beschäftigen. Dabei habe ich auch gelernt, wie wertvoll es sein kann, sich selbst einen Raum zu geben, in dem nichts verbessert, verändert oder geleistet werden muss. In dem man für einen Moment einfach sein darf, genau so, wie es gerade ist. Aus dieser Haltung ist Safe&Honest Space entstanden.

ÜBER SAFE&HONEST SPACE

Safe&Honest Space ist aus dem Wunsch entstanden, einen Ort zu schaffen, an dem wir uns selbst mit mehr Achtsamkeit und Verständnis begegnen können. Einen Raum, der nicht vorgibt, wie wir sein sollten, sondern uns dort abholt, wo wir gerade stehen.

Hier geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und herauszufinden, was einem selbst guttut. Um Wissen, das dabei helfen kann, sich selbst besser zu verstehen, und um Yoga, das einen Moment des Innehaltens und Ankommens schaffen darf.

Dabei ist Safe&Honest Space nichts Starres. Die Themen und Angebote dürfen sich verändern und mit mir mitwachsen. Sie entstehen aus dem, was mich selbst beschäftigt, was ich lerne und was sich für mich als wertvoll erwiesen hat. Was aber bleibt, ist der Raum dahinter: ein sicherer, ehrlicher und wertschätzender Ort für alles, was gerade da ist.

AUSBILDUNGEN & ERFAHRUNGEN

  • zertifizierte Yogalehrerin 200h+ Yoga Alliance
  • 200 Stunden HATHA & KUNDALINI Yoga Ausbildung (Samadhi Yoga Ashram)
  • 200+ Stunden Ausbildungen für YIN Yoga, TRAUMASENSIBLES YOGA, SOMATIC YOGA
  • TRAUMA AWARE facilitation training (The Whole Heart Project)
  • 8 wöchiger Kurs für Mindful Self-Compassion (MSC; Achtsames Selbstmitgefühl) (Maren Schneider)
  • Ausbildung für Krisenintervention & psychosoziale Akutbetreuung (Krisenintervationsteam KIT Land Steiermark)
  • Ausbildung für Lebens- und Sozialberatung (Akademie für Bewusstseinsbildung)
  • Studium der Humanmedizin (MedUni Graz)